Разновидности традиционных бань
О пользе водных процедур и пара знали предки на всех континентах. Поэтому каждый народ имеет свои традиции. Отличаются методы оздоровления, разные способы восстановления, но всех людей объединяет одно — любовь к бане и понимание пользы. Все сауны Запорожья предлагают воспользоваться парилкой. Но нужно понимать, что парные разные, и процесс может меняться в принципе.
Японское сэнто
Согласно вероисповеданиям и менталитету японцев внешняя и внутренняя грязь — понятия идентичные. Поэтому люди практиковали учения просветления и маниакально придерживались норм гигиены. Это сохранилось и по наши дни. Только если мы сразу направляемся в парную, а потом моемся в бассейне, под душем, или растираемся снегом, но там все, наоборот. Первый шаг — тщательное мытье, когда в качестве скраба используется шелуха риса, щепки или зола. Только будучи идеально чистым, можно начинать парится. Причем нужно погрузиться в горячую воду в деревянной купели, и накрыться крышкой, чтобы пропарить органы дыхания.
Турецкий хамам
Температурный режим самый что называется щадящий — не более 60 градусов. ОДнако парилка наполняется густым паром. Благовония помогают расслабиться. Но максимальная релаксация наступает после массажа, ведь банщики — профессиональные массажисты. СПА также является неотъемлемой частью мытья в бане в Турции. Люди пьют чай, но не едят. Емкости с водой всегда наполнены, чтобы каждый мог окунуться, когда захочет.
Финская сауна
Финны знают толк в паре, и поэтому их парные отделаны древесиной хвойных пород. Но главное отличие от бани в пониженной влажности воздуха. Дышать им легко, даже если воспользоваться эфирными маслами. А вот вениками здесь пользоваться не принято. Вместо них есть полотенца и простыни. Применимы пивные обертывания и растирания настоями на медовой основе.
Находясь в парилке, необходимо надеть специальную банную шапочку. На полки кладут войлочные подкладки, которые уберегают от ожогов. А вот спиртные напитки, и даже квас в Финляндии в баню не берут. Это, несмотря на сухой пар, может нанести вред здоровью. Оздоровление же происходит благодаря активному потоотделению, когда из организма выводятся токсины и шлаки.
Русская баня
Изначально ее топили по-черному. Это значит, что печь не имела камней, и поэтому стены и полати со временем покрывались копотью, которую периодически необходимо было счищать. Если говорить о влажности, это та самая золотая середина между сауной и хамамом. А вот по температуре здесь самые высокие показатели. Парилку разогревали до 100-130 градусов.
Конечно, парились только закаленные. Начинающие посещали парную еще до того, как она разогреется до максимума. Сейчас ситуация изменилась. Появилась вытяжка, печка-каменка, полки на различных уровнях. Чем выше, тем жарче. Опытные парильщики знают толк в вениках, массаже, ароматерапии. Эффект — максимальное расслабление и очищение организма. Не важно, какой вид парилки вы выберете. Если не злоупотреблять, и делать все правильно, ваше самочувствие будет улучшаться. Регулярные посещения способствуют укреплению здоровья, иммунитета, стрессоустойчивости.
